夏季始于立夏，结束于立秋，包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。进入夏季，我国普遍气温都在22℃以上，降水量进一步增大，时常会出现暴雨和大暴雨。总体来说，夏季给人的感觉是炎热而潮湿的。季节的交替变化，阴阳的此消彼长，不可避免地也给人体带来了影响。一起来了解下夏季养生保健小常识吧。

夏季养生夏季影响人们身体健康的因素：

        1．高温炎热、防暑不当而导致疾病发生；

        2．细菌繁殖旺盛，污染食物而致病；

        3．太阳照射强度增大，受紫外线灼伤而致病；

        4．炎热多雨，湿气加重而致病。